Sau đẻ con là khoảng thời gian mà người nữ giới có sắc đẹp kém nhất, thật sự khoảng thời gian này làm rất nhiều người phụ nữ cảm nhận buồn tủi về bản thân mình. Đừng lo, thời điểm này khoa học cực kì tiến bộ sẽ giúp bạn có khả năng mau chóng lấy lại dung nhan của mình một cách nhanh nhất. Dưới đây là những biện pháp giúp các bạn có khả năng làm se khít vùng kín sau khi sinh con mà rất nhiều chị em quan tâm.
Phương pháp 1 : Làm nhỏ vùng kín bằng nha đam
Nha đam có thể làm cô bé nhỏ lại một cách an toàn mà hiệu quả
Trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất, các axit amin, Vitamin nhóm B, Vitamin C, Vitamin E... Và quá nhiều khoáng chất khác. Đây là các dưỡng chất quý có tác dụng bình phục các mô, nuôi dưỡng tế bào góp phần làm đẹp vùng kín, làm se khít cô bé tự nhiên cực an toàn.
Không chỉ có tác dụng làm làm nhỏ âm đạo sau khi sinh con một cách tự nhiên, các dược liệu có trong lô hội còn có công dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi, hạn chế viêm nhiễm phụ khoa do vi sinh, nấm, tạp khuẩn... Bên cạnh đó, các bạn có thể sử dụng phần nhớt của nha đam để có khả năng bôi trơn trong quá trình quan hệ để giảm đau rát, giúp cuộc yêu thêm thăng hoa hơn.
Phương pháp 2 : Làm nhỏ vùng kín một cách tự nhiên bằng bài tập Kegel
Bài tập Kegel giúp làm khít vùng kín hiệu quả
Đây là bài tập Kegel cần có một sự bền bỉ của phụ nữ chị em, vì vậy các bạn không nên nóng lòng mà làm hỏng các kết quả. Trước nhất, quí bạn sử dụng một ngón tay và từ từ cho vào trong âm đạo. Cố gắng dùng vùng cơ co để có thể kẹp ngón tay lại.
chú ý rằng sử dụng cơ mông và cơ đùi sẽ không đem lại một sự hiệu quả nào,do vậy bạn hãy dùng chính phần cơ của cô bé để tập nha. Hãy cố gắng ép chặt các vùng cơ kế bên vùng kín để có khả năng cảm thấy cơ đang co lại. Tiếp theo quí bạn hãy thả lỏng và co cơ trong khoảng 15 phút rồi nghỉ giải lao chừng khoảng 10 phút. Cứ tiếp tục luyện cơ như thế với ngón tay và cơ âm đạo quí bạn sẽ thấy hiệu quả.
Cần chú ý nữa là các bạn nên cắt móng tay ngắn và rửa sạch, khử trùng tay trước khi tập luyện bài tập se khít âm đạo này.
Các nàng hãy nỗ lực co cơ âm đạo lại rồi buông lỏng như bạn đang đi tiểu, tiếp theo đó cố nín lại giữa chừng. Chú ý rằng bạn chỉ sử dụng cơ của cô bé thôi nhé, dùng cơ mông và cơ đùi không giúp ích được gì lại làm tốn sức nhiều.
Tiếp theo, bạn hãy co cơ vùng chậu của quí bạn lại và giữ trong khoảng từ 3 đến 5 giây tiếp theo đó thư giãn và thả lỏng hoàn toàn. Sau khi quen dần, bạn hãy tăng thời gian lên 5 - 10 giây rồi nghỉ tầm từ 10 - 20 giây và làm lại.
Bước sau đó, bạn nằm lên sàn sao cho đầu gối gập và hai chân mở rộng sang 2 bên, 2 gót chân chạm sát vào nhau, hai tay giữ lấy hai bàn chân rồi kéo chân về phía trước. Quí bạn nên để hai gót chân chạm vào nhau hai đầu gối tách về 2 phía giữ nguyên khoảng 20s. Tập tiếp các vùng cơ chậu bằng cách hóp cơ từ 3 đến 5 giây, tiếp theo đó thả lỏng giây lát rồi sau đó lại tiếp tục. Chỉ với các động tác như trên, làm se khít vùng kín, thu hẹp vùng kín đối với những chị em chị em chắc chắn sẽ không còn là nỗi lo âu.
Ngoài hai bí quyết làm se khít cô bé như trên vẫn còn quá nhiều các phương pháp làm cô bé nhỏ lại, quí bạn đừng bỏ qua nhé! Tham khảo thêm tại : https://giadinhkhoeaz.com/se-khit-vung-kin/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét